姚芊羽， 女，1979年12月3日出生于湖南岳阳，毕业于上海戏剧学院。
中学就读湖南省重点中学岳阳市第一中学。后考入湖南省艺术学校。1996年，考入上海戏剧学院。1997年，参演了第一部电视剧《新乱世佳人》。1999年，主演的影片《我们结婚吧》上映。2005年3月，参演邓超主演的电视剧《少年康熙》。2006年，与邓超、田海蓉主演电视剧《女人不哭》饰演阿梅。2009年，参演电视剧《我是一棵小草》，饰演林小草。2010年，获得华鼎奖电视剧最受观众满意调查颁奖典礼老百姓最喜爱的影视明星。2011年，参演的电视剧《永不磨灭的番号》播出，饰演赛貂蝉。2012年3月，参演家庭轻喜剧《媳妇是怎样炼成的》。2013年，参演的电视剧《战雷》播出。2015年，主演的电视剧《暖男的爱情与战争》播出，饰演沈莲。2016年8月，主演刑侦追捕剧《莫斯科行动》。2019年，参演的电视剧《春暖花又开》播出，饰演田窗花。2020年，主演的电视剧《绽放吧，百合》播出，饰演百合。2022年，主演的电视剧《我叫刘金凤》播出，饰演太后。代表作品有电影《金太狼的幸福生活》《惊夜深呼吸》等，电视剧《理想照耀中国》《绽放吧，百合》《美丽背后》等。