邬君梅， 女，1966年2月5日出生于中国上海，祖籍浙江奉化。毕业于美国夏威夷太平洋大学。母亲是女演员朱曼芳。丈夫为古巴裔的美籍导演奥斯卡。
高中就读于上海市西中学。1983年，参演电影《青春万岁》正式出道。1987年，凭借在电影《末代皇帝》中饰演溥仪的皇妃文绣，获得意大利电影节最佳女配角提名。1990年，加入美国演员工会并被邀请成为奥斯卡终身评委，同年，被美国《People》杂志选为“全球50位最美丽人士之一”。1994年，获美国好莱坞独立精神奖的最高荣誉女演员奖。2007年，获得加拿大吉尼金像奖最佳女配角提名。2010年，获得纽约DK“世界灵感女性”大奖。2011年，获得《旭茉Jessica》成功女性大奖。2014年，凭借电影《南平红荔》获优秀境外华裔女演员奖提名。2018年10月29日，凭借《陪读妈妈》获第十四届中美电视节“金天使奖”年度最佳女配角奖。代表作品有电影《末代皇帝》《南平红荔》《宋家皇朝》《雪花秘扇》等，电视剧《大秦赋》《完美伴侣》《精英律师》《我的前半生》《如懿传》等。