练姓简介与起源
起源考证练姓是中国第 281 位常见姓氏，据第七次全国人口普查相关统计，全国练姓人口约21 万，约占全国总人口的 0.015%，虽人口不多，但源流清晰、宗族凝聚力强，在南方多省分布集中。
”练氏出自东姓， 唐总管府录事参军东何， 以功赐姓练。 “——《元和姓纂》
① 唐代赐姓之源（东何改练） 练姓主流源自唐代东何，本姓东，为河南河内人。唐贞观年间，东何随大将军李勣出征高句丽，献火攻策大破南苏罗城，立下战功。唐太宗嘉其才干与干练，特下诏赐姓为练，封岐山侯，世居河内。后世子孙遂以练为姓，尊东何为得姓始祖，此支为练氏正宗，流传至今已逾 1300 年。
② 以地为氏与少数民族融入 练姓另有少量源自以地名为氏，古代有练地，居者以地为姓。此外，历史上部分少数民族在汉化过程中改姓练，如壮族、瑶族、苗族等族群中均有练姓分布，多因文化融合、语音转写或户籍登记演变而来，使练姓来源更为多元。
练姓主要集中在广东、广西、福建、江西四省，其中广东为第一大省，约占练姓总人口 40%。在台湾、东南亚华人社群中练姓亦有分布，是典型的南方姓氏。