李小冉, 女,1976年5月8日出生于北京,毕业于北京舞蹈学院。丈夫为制片人徐佳宁。
1986年,考入北京舞蹈学院。1993年,毕业后,成为东方歌舞团的一名演员。1996年,签约北京鑫宝源影视投资有限公司, 同年出演《保镖》。2000年,出演电视剧《像雾像雨又像风》,饰演安琪。2003年,参演情感剧《别了,温哥华》,凭借此剧获得第4届中国电视艺术“双十佳”十佳演员、第14届北京电视春燕奖电视剧女配角。2008年,出演电视剧《夜幕下的哈尔滨》。2014年,凭借主演《大丈夫》获得第20届上海电视节最佳女演员提名。2018年,出演《风筝》,凭此此剧获得第24届华鼎奖中国百强电视剧最佳女配角。2023年1月23日,凭借《今生有你》获得首届CMG中国电视剧年度盛典年度实力女演员奖。2019年,参演电视剧《庆余年》播出,饰演长公主。2023年,参演的电视剧《三体》播出,饰演申玉菲。代表作品有电影《夜莺》《龙虎门》《武侠》等,电视剧《大丈夫》《像雾像雨又像风》《三体》《今生有你》《庆余年》《别了,温哥华》等。