建文二年，进士。除庄浪知县。 永乐初，入为御史。 永乐七年，成祖在北京，命吏部选御史之才者赴行在，佐预焉。 奉命招庆远蛮。 督采木四川。 从北征，巡视关隘。 迁江西按察副使，召为应天尹。 北京建，改尹顺天。权贵人多不便之，出为贵州按察使。 洪熙元年，召为通政使。 宣德三年，都御史刘观以贪被黜，大学士杨士奇、杨荣荐佐公廉有威，历官并著风采，为京尹，政清弊革。帝喜，立擢右都御史，赐敕奖勉。 帝北巡，命偕尚书张本等居守。还复赐敕。 宣德八年秋，佐有疾，乞归。不许。 以南京右都御史熊概代理其事。逾年而概卒。佐疾良已，入见。帝慰劳之，令免朝贺，视事如故。 正统初，考察御史不称者十五人，降黜之。邵宗九载满，吏部已考称，亦与焉。宗奏辨，尚书郭璡亦言宗不应与在任者同考。帝遂责佐。而御史张鹏等复劾宗微过。帝以鹏朋欺，并切责佐。佐上章致仕去。赐敕奖慰，赉钞五十贯，命户部复其家。 正统十一年九月，卒。