陈自瑶, 女,1981年8月27日出生于中国香港。丈夫王浩信。
2000年,毕业于宝觉女子中学,同年,获得 "CyberGirl"选举冠军。2001年,参演刘国昌执导的电影《爱上我吧》。2002年,参演喜剧电影《一蚊鸡保镖》,同年,参演香港恐怖片《夺魄勾魂》。2003年,参演喜剧电影《了不起的爸爸》。2004年,与模特公司满约后,又签约无线电视做艺员,同年,时装青春偶像剧《赤沙印记@四叶草2》饰演叶茵。2005年,参演悬疑恐怖单元剧《奇幻潮》,同年,参演电影《青春梦工场》饰演阿芝,同年,参演TVB时装处境喜剧《窈窕熟女》。2006年,参演时装情景喜剧《高朋满座》、时装警务剧《法证先锋》。2007年,参演时装剧集《突围行动》、电视剧《同事三分亲》、民初恩仇剧《兰花劫》、时装剧《律政新人王Ⅱ》。2008年,参演时装喜剧《野蛮奶奶大战戈师奶》、民初武打剧《太极》饰演红菱、时装警匪剧《原来爱上贼》。2009年,参演时装医学剧《仁心解码》,同年,参演宫廷斗争剧《宫心计》饰演钱飞燕、TVB时装爱情剧《Only You 只有您》、TVB时装剧《女人最痛》。2010年,参演时装爱情剧《情人眼里高一D》、古装悬疑剧《施公奇案Ⅱ》、古装爱情喜剧《公主嫁到》饰演川平公主。2011年,参演古装宫廷剧《洪武三十二》、时装爱情喜剧《花花世界花家姐》、律政题材剧《真相》、民初爱情剧《我的如意狼君》。2012年,参演TVB时装剧《缺宅男女》、电影《夺命金》、TVB古装宫廷剧《东西宫略》饰演徐婵、古装剧《耀舞长安》、时装警匪剧《飞虎》。2013年,参演清装伦理剧《师父·明白了》、民初抗战剧《巾帼枭雄之谍血长天》。2014年,参演古装武侠剧《寒山潜龙》、清装恩仇剧《宦海奇官》、电视剧《名门暗战》。2015年,参演电视剧《潮拜武当》饰演何靖岚。2016年,参演电视剧《公公出宫》、电视剧《纯熟意外》、电视剧《幕后玩家》饰演林书瑜。2017年,参演电视剧《杂警奇兵》饰演陈婉花。2018年,参演电视剧《天命》、电视剧《再创世纪》。2019年,参演电视剧《包青天再起风云》。2020年,参演TVB悬疑剧《黄金有罪》饰演唐家二少奶奶Mona、电视剧《那些我爱过的人》饰演钱莉媛、电视剧《大步走》。2021年,参演电视剧《宝宝大过天》饰演叶帆,凭借该剧获得TVB万千星辉颁奖典礼2021最佳女配角,同年,参演电视剧《把关者们》饰演叶佳安、电视剧《星空下的仁医》、电视剧《有种好男人》。2022年,参演电视剧《母亲的乒乓球》饰演芷昕。2023年,参演警匪剧《隐形战队》。代表作品电视剧《宝宝大过天》《同事三分亲》《巾帼枭雄之谍血长天》等。